Problema com StringTokenizer

Pessoal, to com um problema com StringTokenizer que é o seguinte:

Eu tenho que ler uma frase que esta dentro de frase.txt

e depois quebrar a frase...

exemplo:

palavra 1: Problema

palavra 2: com

palavra 3: StringTokenizer

ate ai eu estou fazendo certo.

o problema é que eu preciso salvar o resultado da "quebra da frase" em um arquivo saida.txt

como eu faço isso?

   // Lendo a frase no arquivo frase.txt
        
       File file = new File ("frase.txt");  
          
        Scanner sc = new Scanner(file);  
      

          // Separando os tokens
StringTokenizer frase = new StringTokenizer(sc.nextLine());
        while (frase.hasMoreTokens( )) {
            System.out.println("Palavra " + i + " = " + frase.nextToken( ));
            i++;